Mulher # Mãe

As mulheres de hoje em dia são independentes, versáteis e resolvidas, mas quando se fala em maternidade, o instinto fala mais alto... Então...elas se veem como? Como conseguir motivação para voltar a treinar em meio à rotina doida de uma mãe?

Hoje eu estive com a @Mamãe.jacaré. Iniciamos um treinamento leve e progressivo... acompanhe '"mães e a prática de exercícios"
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Mesmo sabendo que o tempo fica bem atribulado...sempre e possível encontrar uma maneira de realizar atividades físicas

O segredo é organizar o tempo, e se não puder sair de perto deles...que tal levá-los para se exercitarem com você?

Por isso vou aproveitar pra informar o meu trabalho de personal trainner. Eu estou disposta a ir a seu encontro para te orientar nas melhores opções para seu dia a dia.

Você mamães merecem se cuidar.... 

 🏆 #santos #score #sports #fitness #gym #train


Ana Duarte
Personal Trainer

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