Fazer exercícios com filhos...Será que é possível?

-

Sim, é possível!
Com filho pequeno em casa fica impossível manter a prática de exercícios físicos, certo?
- Errado!


Mesmo sabendo que o tempo fica bem atribulado...sempre e possível encontrar uma maneira de realizar atividades físicas
O segredo é organizar o tempo, e se não puder sair de perto deles...que tal levá-los para se exercitarem com você?

Depois de dar a luz, sabemos que o corpo da mulher sofre diversas mudanças. Alguns quilinhos a mais, a barriga flácida, os seios inchados passam a incomodar ...sempre ao se olhar no espelho. Mas tudo tem jeito...
Para voltar a boa forma é preciso se exercitar, e com a falta de tempo, a solução é malhar na companhia dos pimpolhos.

O bacana pra mãe e que a prática de atividades físicas libera endorfina (hormônio responsável pelo prazer), e ajuda a regular o apetite, sono e humor, o que é fundamental em uma rotina estressante e de muita responsabilidade como a de uma mãe.
Movimentar o corpo em uma frequência semanal, trará benefícios para a mulher, além de 
ter o seu bebê ao lado...podendo ter a 
opção de fazer isso em casa ou academia.

Por isso vou aproveitar pra informar o meu trabalho de Personal Trainer. 

Eu estou disposta a ir até seu domicílio e te orientar nas melhores opções para seu dia a dia.
Você mamães merecem se cuidar....

Aguardamos vocês...

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.😗😚

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